マタニティーヨガ
・料金：プライベート￥2000
グループ￥1000
・内容:ヨガとは、ただの体操ではなく、心と体をつなぐもの。
おなかの中で命をはぐくむ妊娠中こそ、生まれ変わるチャンス！
自分の体をいたわり、助産師のヨガでお産の時まで満ちていく体、赤ちゃんを感じて自信を持ってお産を迎えられますように。気持ちよく体を動かします。
✿骨盤を整え赤ちゃんの成長を促したり、早産予防に！
✿呼吸を練習してリラックス
✿安産の為、育児のために体力をつけましょう！
✿腰痛、肩こりなどの軽減に！
✿みんなとおしゃべりでストレス解消！
・対象者:妊娠16週以降の正常な経過をたどっている妊婦さん。10ヶ月でも、予定日が過ぎてもどうぞ！(※医師の許可が必要です。)
・準備していただくもの：動きやすい服装
親子手帳、水分、タオル(ヨガマットのご準備あります。)
※不定期開催予定
岡山の助産院 みちくさ助産院。
骨盤矯正、おっぱいケア、各種女性のためのヨガ、ベビーマッサージ、有料親子ひろば、プライベートマザークラス、各種相談、各種講演などやっています。